Evidencia científica
El Método de la Dra. Odile Fernández se basa en crear un "terreno" hostil para la enfermedad, entendiendo el cuerpo como un sistema interconectado donde cada hábito cuenta. Se articula en 4 pilares basados en la evidencia:
Comer con intención: alimentos con alto potencial antiinflamatorio y antioxidante. Control de picos de glucosa e insulina, fitoquímicos específicos (cúrcuma, crucíferas, frutos rojos) y adaptación a efectos secundarios (náuseas, mucositis).
El músculo endocrino: el ejercicio de fuerza estimula la liberación de mioquinas, que ayudan a regular la inflamación y mejorar la respuesta inmune. Prevención de la sarcopenia, gestión de la fatiga crónica oncológica y rutinas adaptadas a tu energía diaria.
Psiconeuroinmunología: herramientas prácticas para transitar el miedo y cultivar la calma. Mindfulness y visualización, regulación del sueño y ritmos circadianos, y apoyo de la comunidad (La Tribu).
Tu hogar, tu refugio: identificar y eliminar disruptores endocrinos de la cosmética y la limpieza. Cosmética oncológica segura, utensilios de cocina libres de tóxicos e higiene del hogar.
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Importante: Cuid-Arte es un programa formativo y de acompañamiento. NO es centro médico ni sustituye tu tratamiento. Consulta siempre con tu oncólogo/a.